M.A. Psych. Sergey Sonntag
Zwischen Impuls und Entscheidung
Wenn das Leben von Reizüberflutung, Vergesslichkeit oder ständiger innerer Spannung geprägt ist, helfen Kalender und Erinnerungen nur bedingt. In der psychodynamischen Arbeit lernen Sie, sich selbst besser wahrzunehmen und zu verstehen. Statt nur auf Unmittelbares zu reagieren, erschaffen Sie so die Grundlage für bewusste Entscheidungen.
Die drei wichtigsten Säulen in meiner Arbeit mit Erwachsenen mit ADHS:
Selbstwahrnehmung
Menschen mit ADHS haben in der Kindheit oft vermehrt negative Bemerkungen für ihr Verhalten, ihre Interessen und ihre Wünsche gehört.
Wir wollen daran arbeiten, dass Sie die Teile von sich wieder an die Oberfläche lassen, die nie genug Platz finden durften.
Emotionsregulation
Sobald Sie sich selber und ihre Emotionen besser und differenzierter spüren, können alte oder neue Gefühle intensiver auftreten.
Ein Ziel wird es sein diese bewusst wahrnehmen zu lernen und zu regulieren, ohne dass die Impulse Sie wegreißen.
Wissen & Aufklärung
Ein Mensch mit ADHS braucht etwas andere Ansätze um den Alltag zu bewältigen. Gängige Tipps für Produktivität und Organisation laufen oft ins Leere.
Zusammen erarbeiten wir eine individuellere Lösung, passend zu Ihren Zielen.
ADHS Diagnostik
Freie Plätze für ADHS Diagnostik stehen erst wieder ab Mitte September zur Verfügung.